Gynekologická fyzioterapia sa venuje ženám, ktoré sa počas života stretávajú s :

• inkontinenciou (nekontrolovateľným únikom moču)
• bolestivou menštruáciou
• sexuálnymi problémami
• bolestivou panvou
• neplodnosťou
• prípravou na pôrod
• popôrodným oslabením bruška a panvového dna

Ženské telo predstavuje výnimočný nástroj, o ktorý je potrebné sa neustále starať. Mnoho žien počas života pracuje s rôznymi problémami. Často ani nenájdu odvahu rozprávať, či sami pociťujú tieto témy ako tabuizované.

Môj osobný aj profesionálny názor prezentujem často, že skutočná dôležitosť, spočíva aby sa ženy nebáli o podobných problémoch hovoriť. Aby vyhľadali potrebnú pomoc do ktorej jednoznačne patrí aj gynekologická fyzioterapia.

Dysfunkcie v oblasti panvového dna sa dajú riešiť pomocou špeciálnych fyzioterapeutických prístupov. Viem ženy naučiť správne s panvovým dnom pracovať.
Nie vždy je problém v oslabení svalov panvového dna. Častokrát sa naopak v praxi stretávam s panvovým dnom, ktoré je skôr hypertonické (svaly majú zvýšené napätie). Pomocou fyzioterapeutického vyšetrenia viem tieto dva stavy od seba odlíšiť a následne vytvoriť na mieru ušitý správny cvičebný plán, pomocou ktorého odstránime poruchy v oblasti panvového dna. To znamená, že ženy môžu mnohé problémy vznikajúce na základe porúch v tejto oblasti zmierniť , dokonca úplne odstrániť.

Fyzioterapia a tehotenstvo

Počas života takmer každej ženy prichádza obdobie počas ktorého má schopnosť vynosiť a porodiť dieťa. Obdobie tehotenstva je jedným z najkrajších v živote ženy, avšak mnoho budúcich mamičiek si týmto obdobím prechádza s väčšími ťažkosťami či bolesťou. Ženské telo prechádza obrovskými zmenami či už psychickými, alebo fyzickými. Práve fyzické zmeny sa častokrát môžu prejaviť vo forme diskomfortu prípadne až bolesti (napríklad bolesťou v oblasti driekovej či krčnej chrbtice, bolesťami či opuchmi nôh, sťaženým dýchaním či únavou).
Aj v tomto období vieme poskytnúť potrebnú fyzioterapeutickú starostlivosť. Fyzioterapeut/ka budúcu mamičku naučiť, ako pracovať so svojím meniacim sa telom, aby si sama dokázala uľaviť od bolesti a toto krásne obdobie života prežila naplno.

Gynekologická fyzioterapia po pôrode

Fyzioterapia po pôrode sleduje najmä opätovnú správnu funkčnosť raťazca svalov panvového dna, bránice a brušných svalov.
Každý pôrod je iný a prináša so sebou veľké zmeny. Či to bol pôrod prirodzený alebo pôrod cisárskym rezom. V oboch prípadoch v období šestonedelia dochádza k procesu hojenia.Po pôrode sa mamičky venujú hlavne svojim deťom.
Popôrodné obdobie náročné obdobie vo všetkých smeroch, avšak je dôležité myslieť aj na svoje telo a počúvať ho. V prípade prirodzeného pôrodu sa fyzioterapia zameriava na oblasť panvového dna a jeho správne uvedomovanie si a zapájanie. Tiež pracujeme na správnom držaní tela, ktoré následne vedie k zlepšeniu stereotypov a zabráneniu zbytočných bolestivých stavov.

Gynekologická fyzioterapia po cisárskom reze

Po pôrode cisárskym rezom musíme spomenúť dôležitosť starostlivosti o jazvu. Tú treba prijať za vlastnú a správnou starostlivosťou zabrániť vzniku funkčných porúch, ktoré sa môžu neskôr prejaviť bolesťami či už v oblasti panvy, dolných končatín, chrbtice, alebo vo forme iných ťažkostí. Spomínaným bolestiam sa dá predísť odborne zvolenou individuálnou fyzioterapiou.

Každá žena je iná.

Na základe fyzioterapeutického vyšetrenia zvolíme vždy na mieru ušitú individuálnu terapiu, v snahe naučiť mamičku, ako pracovať so svojím telom a ako sa oň starať, aby v budúcnosti predišla rôznym problémom, ktoré sa po pôrodoch často vyskytujú a spôsobujú nepríjemné pocity či dokonca bolesť.

Mgr. Erika Lehotová

fyzioterapeutka

Pevne verím, že by ste nikdy nemali strácať čas a snažiť sa byť čímkoľvek, čím už ste raz boli.” – Condoleezza Rice