Značka: fyzioterapia

Doterajšie skúsenosti z rehabilitácie

– v prvom poradí začnem asi s výberom fyzioterapeuta. Môj výber bol urobený na základe odporučenia známeho, ktorého dcéra (aktívna tenistka) ku Vám svojho času chodila (známy je tiež aktívny výborný tenista). Z jednotlivých procedúr mal veľmi dobrý pocit a rozhodujúci bol fakt, že ste jeho dcére pomohli, 

– pozitívom je , že ste aktívna tenistka a zároveň trénerka detí, čo vytvára predpoklad k aktívnej komunikácii medzi mnou a Vami založenej na odbornej znalosti športu resp. aktivity. Počas tenisu došlo ku zraneniu (ja, ako pacient, hrám resp. donedávna som ešte aktívne hrával tenis a zároveň som aj tenisovým trénerom malých detí). To vytvorilo podľa môjho subjektívneho hodnotenia dobrú komunikáciu z hľadiska vzťahu pacient –  fyzioterapeut. U mňa minimálne pocit dôvery v tom, že mi viete pomôcť, pretože dokážete ľahšie porozumieť a pochopiť príčinu a charakter zranenia. Asi je tu na mieste konštatovaťvysokú mieru empatie z Vašej strany voči mne ako pacientovi, 

Postup fyzioterapeutky

– veľmi dobrý dojem som získal už počas vstupnej konzultácie a z prvotných záverov z Vašej strany, kedy ste o.i.  konštatovali relatívne dlhodobý proces rehabilitácie. Tým ste mi potvrdili závery ďalších 2 lekárov (chirurg resp. ortopéd), s ktorými som svoju zdravotnú indispozíciu nezávisle od Vás konzultoval ešte predtým, ako sme sa stretli. To vo mne ako pacientovi hneď na začiatku vytvorilo istý stupeň dôvery vo Vás z hľadiska Vašej profesionálnej odbornosti. Bonusom 1. konzultácie bolo zároveň veľmi jasné a zreteľné vysvetlenie celého procesu rehabilitácie, čo pocit dôvery len umocnilo (aj keď od zranenia ubehlo takmer 14 mesiacov a rana bola  “vyhojená”. Od začiatku ste naordinovali jednoduché strečingové cviky s postupným pridávaním cvikov na posilňovanie),

– jednotlivé cviky sú z Vašej strany predvedené veľmi trpezlivo aj s dostatočne vysvetľujúcim komentárom, čo od daného cviku očakávať a na ktoré konkrétne partie sú zamerané. Procedúry sú dobre nastavené ako z časového (1 x za 2 týždne) tak aj formálneho/obsahového hľadiska. Úplne super je natočenie cviku na video s veľmi zrozumiteľným komentárom z Vašej strany, čo mi nesmierne pomáha pri domácom precvičovaní medzi 2 procedúrami. (pozn. – dobre si spomínam na naše prvé stretnutie, kedy sme začínali s 3-omi relatívne jednoduchými strečingovými cvikmi. Keď som ich chcel následna doma precvičovať, s hrôzou som zistil, že len 1 cvik som si zapamätal  dobre, ďalší čiastočne a ten posledný už vôbec nie. A keď som Vás následne požiadal o ich stručný popis, tiež som si nebol istý ich 100-percentným prevedením. Ak Vám nejaký 60-nik bude tvrdiť niečo iné, neverte mu…).

Od jednoduchého k zložitejšiemu

Osobne si myslím, že z hľadiska počtu 4 – 5 nových cvikov počas jednej procedúry bohato stačí. V spojení s byciklom (20 – 30 min.) mi domáce cvičenie zaberie cca 60 – 80 min. Čo je z môjho pohľadu postačujúce (pri dodržaní počtu 2 – 3 cvičení/týždeň), berúc do úvahy ďalšie fyzické aktivity, ktorým sa priebežne venujem. V tomto bode by som rád zdôraznil, že skladba jednotlivých cvičení v priebehu 3 mesiacov jednoznačne prispela k posilneniu partií, na ktoré boli zamerané. Momentálne sa to prejavuje väčšou dynamickou silou v nohách, vytrvalosťou ako aj znížením frekvencie kŕčov v dolných končatinách po zvýšenej fyzickej námahe, 

– v prípade, že sa v období medzi 2 rehabilitačnými procedúrami v dôsledku nejakého cviku resp. iných aktivít z mojej strany (napr. fyzická práca, šport) dostavili iné zdravotné problémy. V mojom prípade bolesť kolena resp. kŕče do zadných stehenných svalov, prioritne ste sa zamerali na vyriešenie týchto problémov. Po ich utlmení resp. odstránení ste sa následne vrátili ku pôvodnému rehabilitačnému plánu. V tomto prípade je možné konštatovať dostatočnú mieru flexibility z Vašej strany pri zmene obsahového zamerania cvičenia voči pôvodnému zámeru/plánu, 

– v neposlednom rade mi rehabilitácia prispela k obohateniu arzenálu cvičebných pomôcok. Mal som doma k dispozícii, pričom z finančného hľadiska ma to nezruinovalo ale naopak, nesmierne pomohlo a obohatilo cvičenia. 

Recenzia je zverejnená v plnom rozsahu ako nám ju poskytol klient. RehabilitáciaOráč