Ako si vypočítať tréningové zaťaženie ?
Na čo myslieť skôr ako odídem na tréning Som pracujúci človek s rodinou a športovými záľubami. Viem, že nie každý krát keď sa vyberiem športovať mám zo športovania rovnako príjemný pocit. Začne príbehom, ktorému som v danej chvíli nerozumel, ale postupom rokov som pochopil čo sa stalo.Bol to v čase […]